Блог

Наше чудесное сознание или Практика Ума

IMG-20200316-WA0005

Мы все ищем счастье и удовлетворение жизнью – каждый своим путем.

Все вы слышали такое слово как «просветление», но многие думают, что оно их никак не может касаться. Мол, есть какие-то далекие учителя, гуру – те самые просветленные.

А мы тогда кто?

Давайте начнем с самого главного: весь секрет той самой просветленности кроется в сознании каждого из нас. Наше сознание вмещает абсолютно все – в том числе и способность быть абсолютно счастливым или крайне несчастным.  Что такое просветление? Это способность достигнуть постоянного счастья и блаженства, которое не зависело бы от внешних обстоятельств.

Это невозможно – скажете вы. 

А я скажу, что возможно! Приведу очень приблизительный пример, конечно же практика осознанности гораздо более серьёзная вещь. На данном этапе будем говорить очень простыми словами. Вспомните, что в нашем организме есть гормоны, которые умеют делать людей счастливыми – Эндорфин, Дофамин, Окситоцин. Правда, люди часто пытаются достичь эффекта, которые дают эти гормоны, с помощью неприглядных зависимостей: еда, алкоголь, беспорядочный секс, наркотики, шопинг, пустая болтовня, власть, деньги. Но ведь если эти гормоны в нас уже есть, значит их эффект можно воспроизвести каким-то другим способом? Безусловно! Именно так работают духовные практики.

Например, всем уже давно известно, что одной из таких практик является Медитация – о ней мы будем говорить в следующей статье. Я объясню, как устроена медитация, как начинать погружаться в себя и как перестать убегать мыслями куда-то не туда. А пока давайте вернемся к нашему чудесному просветлению.

Сознание так устроено, что если мы его не чистим и не тренируем, то все наши тревоги, неврозы и переживания усиливаются и ослабляют нас, мы становимся раздраженнее и опустошеннее и все меньше находим сил для того, чтобы радоваться жизни. Между тем радость жизни – это невероятный труд, однонаправленный, осознанный, идущий к определенной цели.

Практика ума лежит через осознание процессов, происходящих в уме и через изучение их благодаря медитации. Это то, чем мы с Вами и займемся.

Повторю еще раз: ваше сознание уже сейчас обладает всем инструментарием для того, чтобы вы могли стать счастливым. Я не буду сейчас рассказывать о том, что покупка новой машины или новые романтические отношения не могут сделать нас до конца счастливыми – кому надо, тот уже это понял. 

В своем блоге, телеграм-канале и в своих книгах я собираюсь рассказывать о том, как начать влиять на свое внутреннее состояние, гасить тревогу и панику с помощью медитации, как начать становиться сильнее мыслей, которые роятся в голове.

Я собираюсь показать вам путь очищения и тренировки сознания. Мы будем обсуждать систему тренировок, которая в итоге поможет вам расслабиться в потоке ума и прийти к внутренней гармонии.

Важно заметить: я – не учитель, который ведет к просветлению. Но я хороший ученик, который может рассказать на своем опыте о том, как устроены полезные духовные практики, и передать вам то, чему научили меня. Я проведу вас по пути, с которого начинала сама, и дальше вы поймете, хотите ли вы совершенствовать практику и найти для себя Учителя.

Что точно могу сказать: в любом случае это будет не потраченное зря время, и даже при самых незначительных шагах в сторону этих познаний, у Вас уже будут позитивные результаты.

Пройдем по дороге, ведущей к счастью, вместе!

Ясности и пустоты.