• Главная
  • Обо мне
  • Книги
  • Практика
  • С чего начать
Ясс Джалю
  • Главная
  • Обо мне
  • Книги
  • Практика
  • С чего начать

Краткое наставление по глубинной медитативной практике исследования природы своих мыслей

42999-web-02.png

Моя практика состоит из двух частей:

489-number1.png

Я учю концентрации и расслаблению, заглядыванию в свои мысли и высвобождению переживаний, прячущихся за ними. В момент высвобождения мы знакомимся со своей Естественной природой, где и живут наши изначальные радость и счастье, прячущиеся за этими переживаниями.

491-number2.png

Я помогаю изучить суть наших переживаний. Наблюдаем, как все устроено в нашем уме. Узнаем, что именно надо исследовать, заглядывая в природу своих мыслей.

493-yassjaluartist.png

Эта практика очень проста. И если вы уловите ее суть, то обязательно придёте к постижению радости и любви без усилий. Вы поймёте, что все происходит само собой в вашем уме. Важно лишь быть открытыми процессу исследования, смело практиковать — и тогда вы точно познакомитесь с собой.

 

Не пугайтесь, если не поймете чего-то сразу. Перечитайте снова в удобный момент и вы обязательно придёте к пониманию — все будет просто.

 

Ну что.. начинаем!

451429-42999-web-02.png

Почему это  глубинная медитативная практика?

453429-42999-web-02.png
695-yassjalumountains.png
К чему мы идём в медитации?

К постижению своего естественного состояния ума, обретая радость и любовь внутри себя.

 

Как это происходит в медитации?

С помощью концентрации (заглядывания в природу мысли) и расслабления, а также через исследование природы мысли. Именно поэтому она называется глубинная медитативная практика «Счастье без усилий». Её важно лишь понять — и тогда вы сможете делать ее где угодно и когда угодно!


Как только вы освоите эту практику, радость и любовь без всяких усилий приблизятся к вам, и вы будете чувствовать себя все увереннее. Вас охватит состояние счастья!

 

Ведь именно в момент высвобождения переживания в нас естественно проявляются любовь и сострадание. Это и есть наше изначальное Естественное состояние.

186-yass.png

Счастье без усилий возможно! 

Ясс Джалю

Обратная связь